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先来康云送你一份备孕小知识

作者: 编辑 来源: 互联网 时间: 2017-06-03 阅读: 次

  夫妻在即将要宝宝之前做什么准备呢?孕前备孕是必不可少的,如何孕育出一个更优质的后代,是每一位准妈咪们努力的方向,也是备孕的基本工作。下面我们一起来看看吧。

  为什么要备孕?

  在我国,出生缺陷率呈逐年上升趋势,每年有多达80万至120万出生缺陷儿。出生缺陷监测结果显示,全国累计有近3000万个家庭曾生育过缺陷儿,占全国家庭总数的近1/10。预防出生缺陷特别有效而且经济、安全的办法是,在孕前采取补充必要的营养、戒烟戒酒、避免接触放射性和有害物质等保健措施;其次是进行孕期产前的筛查,早发现,早诊断。

  备孕需准备多长时间?

  最好一年,但最少也要一个月。基因以外的损伤因素修复需三个月的时间。孕前的健康促进应该是男女双方的。

  卵子每月成熟一个,然而在胚胎4个月时就已定性,随时间逐渐老化。

  精子每天有新成熟的,一个精子需生长76天才能成熟。

  孕前检查项目

  孕前检查一般建议在孕前3—6个月开始做检查,包括夫妻双方。女方的孕前检查最好是在月经干净后3—7天之内进行,注意检查前最好不要同房。一旦孕前检查发现其他问题,还可以有时间进行干预治疗。所以,至少提前3个月进行孕前检查为宜,而且夫妻双方应同时进行。

  女性孕前检查项目:

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  男性孕前检查项目:

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  关于叶酸

  说到“叶酸”这个词儿,想必孕妈们不会陌生。它对备孕女性和孕妇而言有着重要的意义,这是一种极为重要的营养元素。

  1、谁要补叶酸?

  爸妈一起补。

  2、何时补叶酸?

  孕前三个月和怀孕后三个月。

  我国营养协会建议,可从怀胎的前90天可以开始补充叶酸,保证体内的叶酸水平维持在一定的含量,为宝宝做好叶酸的贮存准备,让宝宝早期就可以在一个叶酸量充足的环境里成长。

  怀孕后三个月内母体也需要补充叶酸来提供胎儿日益增长的叶酸需求。

  3、补多少?

  每天补充0.4毫克。

  受孕最佳时间

  想要早点怀上宝宝的朋友们,一定要选择在女方的排卵期发生正常的性生活,并且不采取任何的避孕措施,使最有活力的精子可以有机会和卵子相遇,从而形成受精卵,能够在子宫内着床发育成胚胎,等待十月分娩。

  因此,对于心急想要宝宝的朋友们来说,准确地计算女方的排卵期,就显得至关重要。

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